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半身浴ダイエットの失敗談

このページでは、ダイエットの失敗談を特集。半身浴でも効果ない、痩せない理由を、考えます。

半身浴は痩せない!効果ない!失敗談

「時々頑張って半身浴していますが、体重は全然落ちませんね。ただ、代謝は上がってきたような気がするので、引き続き頑張ろうと思っています」

「最初のウチはすぐ汗がダラダラ出てきて、効果があるような感じがしたのですが、最近は全然。1時間以上続けているのに、汗が出てこなくなりました。体重も落ちません。肌は若干きれいになったような気はします」

「あんまり効果を感じないので、やめました。数ヶ月続けたんですが、体重は全然減らないし、なんと水道代やガス代が上がっちゃったので…」

半身浴ダイエットが成功しにくい理由

38~40度程度のお湯にみぞおち辺りまで浸かって、発汗を促していく半身浴。高いデトックス効果が期待できそうですね。しかし半身浴ダイエットの成功確率は、かなり低いのが実情。以下のような理由が考えられます。

  • それほど多くのカロリー消費にはつながらない。
  • 病気中や飲酒、服薬の後には行わない方が良いなど、体調や状況に左右されやすい。
  • 効果を実感できるまでに、時間(期間)がかかる。
  • 入浴時間が長くなるので、ひとり暮しをしていない場合は、周囲に配慮する必要がある。

いかがでしょうか?半身浴の目的は主に「代謝アップ」にあるため、劇的な痩身にはつながりにくいと知っておく必要があります。また半身浴中は湯の温度管理に気をつけたり、必ず水分補給を行わければならないなど、留意点も多くあります。すぐ、そして簡単に痩せたい人には向かない方法かもしれません。

「なんだ、せっかく半身浴で痩せようと思っていたのに…」、そんなため息をついている方に検討して欲しいのが、サプリによるダイエット

今の食生活にプラスするだけで、太りにくい身体作りをサポートしてくれます。半身浴で失敗しそうな方は、ぜひトライしてみてください。

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